Does it come with instructions regarding how many times you do each exercise?

Of course not, it's up to every individual to determine how may times they want to do each exercise (everyone's different), it's a very good instruction chart, and teaches you how to do each exercise correctly.

what size frame does this fit? will it fit a 20" x 30"

Since the chart is a scant 18x27”, it would fit in a 20x30” frame, with ample space. Keep in mind, that it’s a two sided chart. There are stretch exercises on both sides. Good luck.

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Descripción

🧘‍♂️ Stretch Smarter, Not Harder – Your Wall’s New Workout MVP!

MAXIMIZE YOUR STRETCH SPACE - Double-sided design offers both vertical and horizontal routines on one sleek poster.
ELEVATE YOUR ROUTINE WITH STYLE - Modern, glossy finish adds a motivational pop to your workout environment.
PERFECT FIT FOR YOUR ACTIVE SPACE - Generous 18" x 27" size fits seamlessly in any home gym or office corner.
BUILT TO LAST THROUGH EVERY WORKOUT - Premium 3MIL lamination ensures tear resistance and long-lasting durability.
VISUAL CLARITY THAT GUIDES YOU RIGHT - Clear, polished images demonstrate correct stretching techniques for safe, effective workouts.

The QUICKFIT Stretch Workout Exercise Poster is a durable, double-sided laminated guide (18" x 27") featuring clear, polished images of stretching routines in both vertical and horizontal orientations. Designed for adults, it’s tear-resistant and perfect for indoor workout spaces, helping you maintain proper form and consistency in your stretching regimen.

Presupuesto

ASIN	B07NJ7459S
Age Range Description	Adult
Amazon Bestseller	#331,904 in Sports & Outdoors ( See Top 100 in Sports & Outdoors ) #10 in Fitness Wall Charts
Brand Name	Palace Learning
Color	Laminated
Color Family	Yellow
Contributor	Palace Learning
Cover Material	Laminated
Customer Package Type	Standard Packaging
Customer Reviews	4.4 out of 5 stars 1,075 Your Review
Finish Type	Polished
Frame Material	Unframed
Frame Type	Unframed
Indoor Outdoor Usage	Indoor
Is Framed	No
Is Original Artwork	No
Item Dimensions L x W	68.6L x 45.7W cm
Item Shape	Rectangular
Manufacturer	Palace Learning
Material	Laminated
Mounting Type	Wall Mount
Number Of Panels	1
Number of Items	1
Orientation	Portrait
Paint Type	Laminated
Paper Finish	Glossy
Pattern	Yoga
Product Dimensions	68.6L x 45.7W cm
Product Style	Modern
Recommended Uses For Product	workout stretch
Room Type	Living Room
Shape	Rectangular
Size	長さ68.6 cm x 幅45.7 cm
Special Features	Laminated for durability and tear resistance
Subject Character	Exercise
Theme	workout
UPC	711841596224
Unit Count	1 Count
Wall Art Form	Poster

Reseñas

J**N

Clear images show the correct way to exercise

6.03.2026

D**R

Bon aide mémoire pour les étirements

L’impression est des deux côtés, est-ce que j’avais mal lu?

23.02.2026

P**N

Super

16.11.2025

R**X

I put this on my fridge about a year ago

6.12.2020

R**E

Stretching Exercise Poster

28.03.2021

Preguntas comunes

¿Son los productos genuinos y auténticos?+

Sí, todos los productos se obtienen directamente de minoristas autorizados en los Estados Unidos, Reino Unido, EAU e India. Mantenemos procesos de control de calidad estrictos y verificamos cada producto antes del envío. Todos los artículos vienen con garantías de fabricantes aplicables y están cubiertos por nuestra política de devolución estándar.

¿Cuánto tiempo lleva la entrega y es confiable?+

Los tiempos de entrega varían según el país de destino, que generalmente van desde 3 a 9 días hábiles. Cada pedido es totalmente rastreable a través de nuestro sistema. Manejamos todas las autorizaciones aduaneras y utilizamos socios de mensajería confiables para la entrega de última milla. Recibirá actualizaciones periódicas sobre el estado de su pedido por correo electrónico y nuestra aplicación.

¿Qué es DesertCart? ¿Es seguro ordenar?+

DesertCart es una plataforma internacional de comercio electrónico que funciona desde 2014. Procesamos de forma segura miles de pedidos a nivel mundial cada día. Cada producto pasa por nuestro proceso de verificación de calidad antes de la entrega, y proporcionamos un seguimiento de pedidos de extremo a extremo, atención al cliente 24/7 y una política integral de devoluciones para garantizar una experiencia de compra segura.

¿Cómo se calcula el precio del producto?+

Nuestros precios incluyen el costo del producto, el envío internacional, los aranceles de importación, la autorización aduanera y los cargos de entrega locales. Manejamos todas las aduanas e importantes, asegurando que no haya tarifas ocultas al entregar. Los miembros profesionales reciben beneficios adicionales, incluido el envío gratuito.

Trustpilot

Trustscore 4.5 | Más de 7,300 reseñas

Yusuf A.

En general, fue una experiencia fantástica. Se lo recomendaré a mis amigos y familiares.

Hace 1 mes

Zainab N.

Fantástico y excelente servicio. El envío fue más rápido de lo esperado.

Hace 1 semana

Ver todas las reseñas de confianza

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