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title: "Asana Pranayama Mudra Bandha"
price: "B/.8773"
currency: PAB
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reviews_count: 7
url: https://www.desertcart.com.pa/products/771212197-asana-pranayama-mudra-bandha
store_origin: PA
region: Panama
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# Asana Pranayama Mudra Bandha

**Price:** B/.8773
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## Description

desertcart.co.jp: Asana Pranayama Mudra Bandha : Saraswati, Swami Satyananda: Foreign Language Books

Review: 著者のSatyananda師は、その師のShivananda師や自身の後継者であるNiranjanananda師と三代にわたるインドヨーガのホンモノの師匠である。Bihar School of Yogaをインドで運営されていて、ハタヨーガ、ラージャヨーガ、クリヤヨーガ、クンダリーニヨーガ、Japa Mantra Yoga、Yoga Nidraに関して多数の実践の手引き書を書いておられる。 彼らの著作はほとんど日本語に訳されていないが、貴重なモノばかりである。 哲学書や一般書を読んで物足らず、自習を進める個人のヨーガ行者や、日本で発行されてるヨーガ書を読んだ人は、その具体的詳細な指導とたぶん成就されたと思われる親切な解説に驚かされる。 どの本から読んでもヒントが満載であるが、ハタヨーガ的な切り口から入る人にはこの本は最適だと思う。 ヨーガを始めたけど、行き詰まった人や、何をすればいいのかわからない人はこの本に取り組むといい。 瞑想に興味がある人なら、前段階の浄化の方法やプラーナを扱うやり方、外に向く五感を内側に退避させるPratyahara〜Trataka、休息を睡眠時の半覚醒状態に高めるYoga Nidraなどの解説本を参照するといい。 ヨーガが宗教や信仰というより、自分の身体と心を用いて実験するサイエンスであることを知るであろう。
Review: ヨーガのポーズがイラスト入りで解説されています。誰にでもできるようなところから、こんなこと、人間ができるのだろうか？というようなポーズまで載っています。また、ひとつひとつにそのポーズが何に効くのか、どのような人はしていけないのかなどもかかれていて、とても親切です。 他に呼吸法やムードラについても書かれています。英語も易しいので、興味があれば十分理解できると思います。

## Technical Specifications

| Specification | Value |
|---------------|-------|
| ASIN  | 8186336141 |
| Amazon Bestseller | #173,762 in Foreign Language Books ( See Top 100 in Foreign Language Books ) #204 in Yoga (Foreign Language Books) #3,662 in Parenting & Families (Foreign Language Books) |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars (2,094) |
| Dimensions  | 8.5 x 5.5 x 1.25 inches |
| Edition  | Reprint |
| ISBN-10  | 9788186336144 |
| ISBN-13  | 978-9386383600 |
| Item Weight  | 1.2 Kilograms |
| Language  | English |
| Print length  | 560 pages |
| Publication date  | November 1, 2002 |
| Publisher  | Bihar School of Yoga |

## Images

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## Customer Reviews

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by A***ー on January 7, 2025*

著者のSatyananda師は、その師のShivananda師や自身の後継者であるNiranjanananda師と三代にわたるインドヨーガのホンモノの師匠である。Bihar School of Yogaをインドで運営されていて、ハタヨーガ、ラージャヨーガ、クリヤヨーガ、クンダリーニヨーガ、Japa Mantra Yoga、Yoga Nidraに関して多数の実践の手引き書を書いておられる。 彼らの著作はほとんど日本語に訳されていないが、貴重なモノばかりである。 哲学書や一般書を読んで物足らず、自習を進める個人のヨーガ行者や、日本で発行されてるヨーガ書を読んだ人は、その具体的詳細な指導とたぶん成就されたと思われる親切な解説に驚かされる。 どの本から読んでもヒントが満載であるが、ハタヨーガ的な切り口から入る人にはこの本は最適だと思う。 ヨーガを始めたけど、行き詰まった人や、何をすればいいのかわからない人はこの本に取り組むといい。 瞑想に興味がある人なら、前段階の浄化の方法やプラーナを扱うやり方、外に向く五感を内側に退避させるPratyahara〜Trataka、休息を睡眠時の半覚醒状態に高めるYoga Nidraなどの解説本を参照するといい。 ヨーガが宗教や信仰というより、自分の身体と心を用いて実験するサイエンスであることを知るであろう。

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by M***I on December 31, 2002*

ヨーガのポーズがイラスト入りで解説されています。誰にでもできるようなところから、こんなこと、人間ができるのだろうか？というようなポーズまで載っています。また、ひとつひとつにそのポーズが何に効くのか、どのような人はしていけないのかなどもかかれていて、とても親切です。 他に呼吸法やムードラについても書かれています。英語も易しいので、興味があれば十分理解できると思います。

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by A***J on August 6, 2012*

I have just started training to become a yoga teacher, and this is the first book I purchased as recommended reading for our course. It is extremely comprehensive, and covers and explains all aspects of Yoga practise concisely and practically, including Pranayama (breath work), and other practises which are less well known, but which are as much a part of yoga practise as the Asanas (postures). If I just open the book on a random page, there is something fascinating to read. It gives in-depth details of postures, breaking each description down into a clear line-drawing, the physical side of the posture, the breathwork during the posture, and the spiritual emphasis of the posture.Most importantly, it gives the contraindications for each posture as well as the benefits. I wouldn't be without this book and I know it will provide valuable material for me for the rest of my life. The only small drawback is that the postures and practises are indexed only by their Sanskrit names, which can be quite problematic when you just want to quickly find something. However, the sections are quite distinctly grouped as to the type of posture, so once you are familiarised with the book, it's not so hard to find what you need. Also, it means that you quickly start to learn the Sanskrit names- although pronunciation is another matter! I would recommend this book for someone who is looking to deepen their practise and find out more about Yoga. It might be a bit heavy-going for the beginner, but on the other hand, it may be very inspirational.

## Frequently Bought Together

- Asana Pranayama Mudra Bandha/2008 Fourth Revised Edition
- A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya
- Kundalini Tantra/2012 Re-print/ 2013 Golden Jubilee edition

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*Store origin: PA*
*Last updated: 2026-03-08*