Niacin (Vitamin B3)

可もなく不可もなく。 素晴らしい効能であった。

B50,E,C1000,国内メーカのナイアシンを100~250mgまで増やした後こちらのナイアシン一週間500mg*3に切り替えて一週間になります。体質によるのでしょうがなるべく食事前に飲んでいますのでフラッシュと呼べる感じは少ないと思います。以前同社のナイアシンアミドを飲んでいました。ナイアシンアミドよりも胃のもたれが無いような気がします。

朝の空腹時に500を一錠。すぐにフラッシュに襲われ、痒みと浮腫、ヒリヒリチリチリ！痒いのが1週間続きました。太ももの浮腫が酷く、まるで自分の足じゃないくらいパンパンに腫れました。痒みは足に集中し、仕事もままならず、寝ても覚めても痒みと浮腫に悩まされました。空腹時に飲んだのがいけなかったのかと反省し、夕食後の服用に変更しました。お酒が好きなのでベロンベロン酔っていても服用。弱いフラッシュがありますが、皮がむけてきました。日焼けした後にむける様にポロポロとむけます。これは、好効果なのでしょうか？！お肌は、ワントーン明るくなりました。今は、この全身の皮むけが少し心配ですが、しばらく飲み続けてみます。

ぽっとでのサプリヲタではありません。サプー等で海外サプリを5年以上多品種飲んでます。まあ脂肪燃焼系から始まってアンチエィジング。。。アルファリポ酸やらDMAEやらチロシンやら。。。前置きが長くなりましが。6/1 昼に1錠。 ホットフラッシュ。真っ赤っか。すっげー。こんなに体に反応が出るサプリは初めてです。その時はチリチリしても嬉しいぐらいでした。6/2 夜 晩御飯後 全身に発疹。全身のヒスタミンが噴出して何でもアレルギー状態。写真は載せませんが服から出ている部位以外は赤く浮腫んでぼこぼに。6/3 夜 電車に乗る。なんか調子悪いなっと思っ瞬間、気がついたら電車の床に大の字。直ぐ意識が戻りましたが。。。脱水症状により意識が飛んだようです。6/15 徐々に腫れは引きましたが肘から上、胸はまだ赤いです。

ナイアシン - 1日100mg以上の摂取で皮膚が赤くなり（皮膚紅潮）ヒリヒリしたり、痒みが出る（掻痒感）が数時間で治まる。 国内外問わず、これを「ナイアシンフラッシュ」と呼ぶ。独特の感覚を引き起こすため、これを求めて故意にナイアシンを過剰摂取する者も多い。ナイアシン徐放剤 - 1日2000mg以上で肝障害の可能性があるナイアシンアミド - 1日3000mg以上の摂取で肝障害の可能性がある注意事項高用量では血糖値を上昇させるおそれがあり糖尿病では注意が必要。高用量では尿酸値を上昇させるおそれがあり痛風では注意が必要。

顔のシミや体の傷痕を薄くしたい。体の代謝を上げてダイエットしたい。ヒスタミンを放出させて虫刺され時の痒みを軽減させたい 。との思いから購入。結果、想像以上の効果に驚き！まず肌がトゥルントゥルンになる。尋常じゃない潤い、吸い付き、透明感。これはそこまで期待していなかったが一番効果が目に見えて分かった。そして傷痕の治りがはやくなり顔のシミが徐々に薄くなっている。また副産物だが何故か癖っ毛の髪がサラサラとまとまりゴワゴワからしっとりヘアーになる。ダイエットと虫刺され時の痒みについての体感はまだだが期待は大きい（まだ飲み始めて1週間なので〕。これだけ目に見えて効果が出るサプリは他にないと思う。ナイアシンフラッシュはガッツリきました。1度目は食後に摂取したところ薄っすら酔ったように顔や腕が赤くなりました。首の後ろから痒みが出ますが、これがフラッシュかと体感の喜びからか辛くありませんでした。2度目は空腹時に飲んだのでかなりフラッシュしました。顔も腫れて赤黒くなり痒みも相当出ました。その日の次の朝から肌や髪がツヤツヤになり効果がわかります。その後の摂取ではそこまで赤みが出ることはなく、首回りや腕の内側膝裏の軽い痒みにとどまっています。悪い点届くのが遅く1ヶ月くらいかかりましたフラッシュ時は痒さと赤みで外出は不向き摂取状況一日一回空腹時に飲んでいます。同時にビタミンC摂取と肉を食べないようにしています。

【記 3/10/2019】3ヶ月ほど開けて再び摂取（1錠 500mg/日）をはじめました。眠気は無くなりました。花粉症の症状が半分以下に低下しました。【2018記】アレルギー抑制（花粉症）とコレステロール抑制のためにナイアシン服用を始めました。レビュワーは服用すると眠くなる体質と判明しました。そのため服用は就寝前と決めています。■服用期間：30日異常体質なのかと思いきや、ナイアシンの反応にも個人差があり、血管拡張で頭がスッキリする人と逆に眠くなったり、ボーッとする人がいると国内外のネット体験談にありました。服用する条件によって眠くなるタイミングが異なりましたので、眠くなる人向けに記述します。●やや空腹時に服用（軽食後3時間後に500mgを服用）1時間半後に睡魔30分後にナイアシンフラッシュが起き、体表温度上昇、四肢にヒリヒリ感、痒み発生、40分ほど続く。この間の感覚は面白く、ヒリヒリ感は決して不快ではありません。血管拡張のためか、ある種の高揚感を伴います。●食後服用（食後1時間後に500mgを服用）30分後に睡魔ナイアシンフラッシュは起きず30分後に睡魔が襲う。そのまま1時間ほど睡眠。●食後服用（食後2時間後に1000mgを服用）かなり強いナイアシンフラッシュが1時間半継続。服用から1時間半後に就寝。検索すると眠気の原因は諸説あり、もっともらしいのは下記内容でした。専門家ではないため内容は理解していません。1 ベンゾジアゼピン受容体（GABAA受容体）と結合するため2 トリプトファン代謝を行い、セロトニン/メラトニンを産生するため3 プロスタグランジンD2放出（PD2誘発紅潮）のため。（プロスタグランジンD2：体内で見出される強力な睡眠誘導物質）■服用期間：90日アルコールに対し以前よりも耐性がつきました。アルコール分解時にナイアシンが消費されることが理由の様です。●主治医の意見主治医に定期接種について意見を求めたところ、水溶性ビタミンは、不要分が尿として排泄されるため、あまりに過剰な量を定期服用しない限りは問題無い、ただ副作用・許容量は個人差があるため他人の感想は参考程度にすべきとのことでした。

私は、ナイアシンフラッシュが出やすいですが、調子が良くなるので継続して使っていますナイアシンを3ヶ月続けましたが、ナイアシンフラッシュは今でも出ます(元々お酒を飲むと真っ赤になる体質です、看護師さん泣かせの細い血管の持ち主)毎回強くでる部位は違い、ある時は額や頭皮、またある時は手足などが日焼け後のように赤くなりますし、ヒリヒリ痛いですまた、フラッシュがでる時間もまちまたで、1時間後から2時間後ぐらいに出現し、20分ぐらいで治るときもあれば1時間以上かかる時もあります